2019年小满节气是农历几月几日,如何养生

好名字 www.hmz.com 时间:2019-05-21 编辑:小编23

核心提示:2019年小满节气是农历几月几日,如何养生。小满节气来临,这个时候的气温是最适宜植物生长的,也是高温多雨的夏季开始,此时可多参与些户外活动,做好度过高温潮湿节气的准备。那么老黄历中2019年小满是农历几月几日?
 


2019年小满节气是农历几月几日,如何养生

2019年小满是农历二零一九年四月十七日,公历2019年05月21日,星期二。
 
小满养生歌诀
小满渐热风火煽,户外活动胸怀宽。
祛湿避风食清淡,舒畅情绪防意外。
电扇空调增减衣,气温升降防淋雨。
 
小满节气后不但天气炎热,人出汗较多,雨水也比较多,湿热之气较重,人们会容易感到疲倦易困,食欲欠佳。在这个时候的饮食调养宜以清单清爽为主,多吃有清利湿热、养阴作用的事物,如绿豆、冬瓜、黄瓜、薏苡仁、胡萝卜、西红柿、西瓜等。忌吃膏粱厚味、油腻、生湿助湿的事物。也可以配合药膳进行调理。
 
特别要提醒,西瓜、海带、绿豆均为较寒之物,不宜晨起空腹进食,以免食物寒凉伤及脾胃,损伤人体阳气,引发胃寒腹痛症状。
 
小满一过,就是白天长黑夜短的状态,而且气温也逐渐增高,人的情绪、身体方面都会受到影响,容易发怒,身体容易出汗、疲劳。所以一定要注意休息好,不要熬夜。如果晚上休息不好,就会出现汗内热上火的状态。
 
我国的气候还有一个特点:冬季南北温差很大,但到了夏季差别就减少了。从小满开始我过就今入到了夏季,各地区的平均气温都在22℃以上。南方水稻已经分莫,杂草疯长,农民在农田里忙的不亦乐乎。

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